И еще раз о мерах профилактики.
Избегайте мест массового скопления людей. Старайтесь не посещать большие торговые центры, закрытые рынки, по возможности не пользуйтесь общественным транспортом.
Избегайте близкого расстояния с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее метра от больных.
Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.
Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем вирусы попадают в организм.
Надевайте маску или используйте другие сподручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйте спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Протирайте спиртовыми салфетками телефоны, планшеты, клавиатуру компьютеров – те вещи, к которым мы прикасаемся постоянно. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
Если Вы заболели, вызывайте врача на дом, оставайтесь дома в течение 7 дней после того, как появились симптомы болезни. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Это необходимо для того, чтобы Вы не заразили других людей и далее не распространяли вирусную инфекцию.
Ни в коем случае не пытайтесь перенести болезнь на ногах и не занимайтесь самолечением!
Следует помнить, что своевременное обращение за медицинской помощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению.
Памятка о вакцинации против гриппа
Из всех острых респираторных заболеваний грипп – самое серьезное. Осложнениями гриппа чаще всего бывают острые пневмонии, сопровождающейся отеками легких, и отитами, в некоторых случаях приводящие к полной потере слуха. Грипп ослабляет сопротивляемость организма, вирусным и бактериальным инфекциям, и на его фоне могут развиться осложнения, которые могут привести к инвалидизации или гибели пациента.
Прививка от гриппа является мощным профилактическим средством, и значительно снижает вероятность развития заболевания при попадании в организм вируса.
Цель ежегодной иммунизации против гриппа населения – снизить число осложнений, не допустить эпидемического распространения гриппа и летальных исходов.
Иммунитет, возникающий в результате вакцинации – не пожизненный. Он сохраняется в течение одного года и эффективен только против конкретного штамма вируса гриппа. Вот почему вакцинироваться необходимо каждый год, причем обязательно в период с сентября по ноябрь (до начала эпидемического подъема заболеваемости). Ведь защита организма от вируса гриппа достигает максимальной эффективности через две недели с момента введения вакцины!
Эффективность иммунизации составляет 70-90%, то есть вероятность того, что привитой заболеет гриппом, но при этом переболеет он им в легкой форме и без развития осложнений. Чаще вакцинированные лица заболевают не гриппом, а другой сходной по клинике респираторной вирусной инфекцией.
Помните, вакцинация остается единственной эффективной мерой защиты населения от гриппа и приводит к существенному сокращению заболеваемости и смертности.
Памятка о гриппе
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей.
Несмотря на постоянную борьбу с гриппом, победить грипп человечеству до сих пор не удалось. Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса пока организм не выработал.
Для кого очень опасна встреча с вирусом гриппа?
Особо тяжело переносят грипп дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.
Итак, группы риска:
· дети;
· люди старше 60 лет;
· больные хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.;
· больные хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
· больные хроническими заболеваниями печени (цирроз);
· больныес хроническими заболеваниями почек;
· больные с иммунодефицитными состояниями;
· беременные женщины;
· медицинский персонал;
· работники общественного транспорта, предприятий общественного питания и др.
Каким образом происходит заражение гриппом?
Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки.
Клиническая картина.
Симптомы гриппа:
· высокая температура (38-400С);
· озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил;
· ухудшение аппетита (тошнота, рвота).
Признаки интоксикации продолжаются около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.
Осложнения гриппа:
· пневмония (вероятность летального исхода 40%);
· энцефалиты, менингиты;
· грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода;
· обострение хронических заболеваний.
Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Больной гриппом должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты, овощи, богатые витамином С, морсы, квашеную капусту, рекомендуется обильное питье.
Антибиотики и грипп.
Принимая антибиотики в первые дни заболевания гриппом человек совершает большую ошибку. Антибиотики не способны справиться с вирусом, а кроме того, они убивают нормальную микрофлору и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции.
Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.
Профилактика гриппа.
Самым эффективным способом профилактики, по мнению ВОЗ, является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.
Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь.
Почему нужна вакцинация от гриппа?
· грипп очень заразен;
· распространяется быстро;
· вызывает серьезные осложнения;
· протекает намного тяжелее других ОРВИ.
Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста. Для надежной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.
Как защитить от гриппа детей до 6 месяцев?
Во-первых, необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ним лиц до начала эпидемии гриппа. Во-вторых, взрослые должны соблюдать основные меры профилактики, изложенные ниже. В период эпидемии запрещено с младенцем посещать места скопления людей, а также не рекомендуется собирать дома гостей.
Можно ли применять вакцину против гриппа у беременных?
Применять вакцину против гриппа у беременных необходимо в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжелых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.
Основные меры профилактики:
· часто и тщательно мойте руки;
· избегайте контактов с кашляющими людьми;
· придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
· пейте больше жидкости;
· принимайте витамин С (он содержится в клюкве, бруснике, лимонах);
· в случае появления заболевших в семье – начните прием противовирусных препаратов, назначенных Вашим лечащим врачом, с профилактической целью;
· регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
· смазывайте нос оксолиновой мазью 2 раза в день;
· реже посещайте места скопления людей;
· используйте маску, посещая места скопления людей;
· избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
· не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
Как предупредить заражение ребенка в период эпидемии гриппа?
Рекомендовано чаще гулять с ребенком на свежем воздухе и воздержаться от посещения мест массового скопления людей, таких как новогодние елки, кинотеатры, театры.
При малейших признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу
О ГРИППЕ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКЕ
Наступила осень, время, когда следует подумать о профилактике гриппа и сделать прививку. Не так страшен грипп, как его осложнения. Недолеченный грипп, перенесенный на ногах, может привести и к летальному исходу. В группе риска – дети и пожилые люди.
Единственный надежный способ защитить свое здоровье - вакцинация. Прививка – не лекарство от гриппа, а средство его профилактики. В Европе и в Америке она даже не предмет для обсуждения. Людей группы риска стопроцентно вакцинируют, остальные делают это за свои деньги, самостоятельно.
Некоторые считают, что после прививки все равно можно заболеть гриппом, так что лучше организм «не травить». Специалисты поясняют, что очень часто за грипп принимают ОРВИ, вызванные другими вирусами, которых существует более 200 штаммов! Вакцины нового поколения безопасны, они получены из комбинации натуральных вирусов гриппа, убитых и тщательно очищенных от вредных и токсичных примесей. Другое заблуждение – прививка защищает от одного вида гриппа, а заразиться можно другим. Но нужно знать, что на каждый эпидсезон создается новая вакцина. Ежегодно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает прогноз о вирусах гриппа, которые могут вызвать эпидемию. На основании этого вырабатывают вакцины соответствующие прогнозу. Вакцина прошлого года не может быть использована в связи с истечением её срока годности (не более 1 года). Ещё одно заблуждение: в результате вакцинации можно заболеть гриппом. Это невозможно, ведь в прививке присутствует не вирус, а лишь его частицы, те, что ответственны за выработку иммунитета. Если случается, что человек все-таки заболел после прививки, это был вовсе не грипп, а ОРВИ.
Следующие заблуждение: прививаться должны абсолютно здоровые люди. А тех, у кого здоровье слабое, прививка сломит окончательно. Это не так. В первую очередь в дополнительной защите нуждаются люди повышенных групп риска – дети, взрослые после 60 лет и люди, имеющие хронические заболевания. Прививка только подстегивает иммунитет, буквально на следующий же день после вакцинации в носоглотке вырабатываются местно действующие антитела, которые какую-то часть вирусов сразу нейтрализуют. Один из весомых аргументов против вакцинации – опасные осложнения. Но 95 из 100 вакцинированных вообще не испытывают ничего или отмечают лишь незначительный дискомфорт после вакцинации. Побочные эффекты после вакцинации все-таки могут иметь место: слабость, повышение температуры, общее недомогание, мышечная боль. Но с этим организм справится за один-два дня. Прививку можно сделать даже во время эпидемии. Но следует знать, что требуется около двух недель, чтобы иммунитет сформировался, и в этот период опасность заболеть гриппом все-таки остается. Поэтому оптимальным временем для проведения вакцинации от гриппа остаётся период с сентября по ноябрь. Помните, что профилактика гриппа обойдется организму и кошельку дешевле, чем его лечение.
Перед началом чихающе-кашляющего сезона позаботьтесь о себе и своих детях, обязательно сделайте прививку против гриппа!
